Om Judo
Vad är Judo?
japanska kampsporten judo skapades i slutet av 1882 av Jigoro Kano. När samurajklassen avskaffades ville Kano bevara jujutsuskolornas bästa tekniker och samlade dem i sin egen skola – Kodokan Judo.
Ordet "judo" betyder "den mjuka vägen" - Tekniken i judo bygger mycket på hävstångseffekt och placering av tyngdpunkt och förmågan att kunna omrikta motståndarens kraft vid angrepp och istället få motståndaren ur balans. Man vänder alltså motståndarens kraft mot honom/henne själv.
I judo är det inte tillåtet att slå eller sparka sin motståndare. Till skillnad mot brottning så får man i judo ta tag i sin motståndares kläder (en speciell judodräkt av kraftigt tyg) och dra eller trycka för att kunna kasta omkull motståndaren. I tävlingar på elitnivå är det också tillåtet med s.k. halslås och armlås.
Viktiga datum
Varför träna judo?
Balans och kroppskontroll
Judo utvecklar koordination, styrka och rörlighet genom naturliga rörelser. Du lär dig använda hela kroppen effektivt.
Trygghet och fallteknik
Fallteknik (ukemi) tränas från dag ett och ger dig verktyg att falla säkert – på mattan och i vardagen.
Självförtroende och fokus
Att klara av nya utmaningar på mattan bygger inre styrka. Judo kräver närvaro och ger fokus.
Respekt och gemenskap
Judo bygger på ömsesidig respekt. Man tränar tillsammans, buggar för varandra och hjälps åt att utvecklas.
Hur går en vanlig judoträning till oftast?
Det finns flera vägar inom judo
Nybörjarjudo
Lär dig grunderna i en trygg miljö. Fallteknik, enkla kast och markteknik.
Motion & gemenskap
Träna för hälsa och glädje – utan tävlingskrav. Perfekt för den som vill röra på sig.
Tävling
Testa dig själv i matcher. Lokala, nationella och internationella tävlingar.
Kata
Judons formövningar – teknik i sin renaste form. Precision, tajming och förståelse.
Anpassad judo
Judo för alla – anpassningar finns för personer med funktionsvariationer.
Vanliga frågor
Prova på judo – kom tre gånger gratis
Välkommen att prova på judo hos oss! Du får tre kostnadsfria träningspass för att se om judo är något för dig.